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	<title>便秘 | 無職を目指す底辺のログ保管庫</title>
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	<description>ギャンブルと借金を通して人生再建を夢見るおじさんの軌跡。</description>
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	<title>便秘 | 無職を目指す底辺のログ保管庫</title>
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		<title>そんなバナナ。</title>
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		<dc:creator><![CDATA[kaz]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Oct 2024 07:56:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[生活]]></category>
		<category><![CDATA[便秘]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは。限界おじさんです。 連日、ウンコの話が続いて申し訳ないんだが、本日もウンコの話するよ。 あれから、追撃排出はできておらず、腸内にはいまだに大量の便が保管されている状態（だと思われる）。 先日の記事を読んだ数名 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>こんにちは。限界おじさんです。</p>



<p>連日、ウンコの話が続いて申し訳ないんだが、本日もウンコの話するよ。</p>



<p>あれから、追撃排出はできておらず、腸内にはいまだに大量の便が保管されている状態（だと思われる）。</p>



<p>先日の記事を読んだ数名の読者さんから、便秘解消に良い食べ物の連絡がきた。</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed"><div class="wp-block-embed__wrapper">

<a href="https://limit-uncle.com/archives/2701" title="スッキリしないケツ末。" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/asikase_02-160x90.webp" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image not-transparent wp-post-image" alt="" srcset="https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/asikase_02-160x90.webp 160w, https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/asikase_02-120x68.webp 120w, https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/asikase_02-320x180.webp 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" data-has-transparency="false" data-dominant-color="d7cec8" style="--dominant-color: #d7cec8;" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">スッキリしないケツ末。</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">こんばんは。限界ウンコおじさんです。今回も、ウンコの話です。苦手な方は、ブログをここで閉じてくださいませ。それでは、本題に入ります。先日、便が出ない事案について書きましたが、その後も排便は叶わず...そんな中、記事を読んだマジキチ読者からD...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://limit-uncle.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">limit-uncle.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2024.10.26</div></div></div></div></a>
</div></figure>



<p>（君たち、どんだけウンコ好きなんだよ&#8230;）</p>



<p>連絡いただいたLINEを一部紹介する。</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img data-dominant-color="cfd6e2" data-has-transparency="false" fetchpriority="high" decoding="async" width="648" height="249" sizes="(max-width: 648px) 100vw, 648px" src="https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/IMG_9574-png.webp" alt="" class="wp-image-2729 not-transparent" style="--dominant-color: #cfd6e2; width:840px;height:auto" srcset="https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/IMG_9574-png.webp 648w, https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/IMG_9574-300x115.webp 300w" /></figure>



<p>『バナナ』が便秘解消にいいらしい。実際に、便秘が解消したという体験談付き。</p>



<p>えっと&#8230;夫婦揃って、このウンコブログを読んでいるのかしら&#8230;</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img data-dominant-color="c0cde3" data-has-transparency="false" loading="lazy" decoding="async" width="649" height="92" sizes="(max-width: 649px) 100vw, 649px" src="https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/IMG_9575-png.webp" alt="" class="wp-image-2730 not-transparent" style="--dominant-color: #c0cde3; width:840px;height:auto" srcset="https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/IMG_9575-png.webp 649w, https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/IMG_9575-300x43.webp 300w" /></figure>



<p>次に、『おからヨーグルト』が便秘解消に効くとのアドバイス。そもそも、おからヨーグルトって何ですか？</p>



<p>おからって何？</p>



<p>未知の食べ物に手を出すのは抵抗があるため、却下！</p>



<p>『バナナ』を便秘解消のリーサルウェポン候補として位置付けて、本当に効果があるのかインターネットで調べてみた。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-caption-box-1 caption-box block-box not-nested-style cocoon-block-caption-box"><div class="caption-box-label block-box-label box-label fab-file-text"><span class="caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text"><strong>便秘解消の効果（バナナ）</strong></span></div><div class="caption-box-content block-box-content box-content">
<ul class="wp-block-list">
<li>水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスがよい。水溶性食物繊維は便を出しやすくし、不溶性食物繊維は便のかさを増して大腸を刺激します。</li>



<li>レジスタントスターチ（難消化性デンプン）という成分が含まれており、食物繊維と同じような働きをします。</li>



<li>フラクトオリゴ糖という難消化性のオリゴ糖が含まれており、腸内の善玉菌のエサになり、腸内フローラを改善します。</li>
</ul>
</div></div>




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 </div>



<p>調べたところ&#8230;</p>



<p><strong>バナナは、臨床試験の結果から便秘解消やポッコリお腹解消をサポートするという実験結果が出ているとのこと。</strong></p>



<p>なるほど。たしかに、便秘解消に効果がありそうやな。</p>



<p>っつーわけで、仕事帰りにコンビニで買って来ましたよ。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img data-dominant-color="7c5a33" data-has-transparency="false" style="--dominant-color: #7c5a33;" loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" src="https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/banana-1024x768.webp" alt="" class="wp-image-2731 not-transparent" srcset="https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/banana-1024x768.webp 1024w, https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/banana-300x225.webp 300w, https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/banana-768x576.webp 768w, https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/banana-jpeg.webp 1536w" /></figure>



<p>これを食べて、腸内にたんまりと溜まっている便を吐き出そうかと思う。</p>



<p>また、報告するわ。以上。</p>
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		<title>スッキリしないケツ末。</title>
		<link>https://limit-uncle.com/archives/2701</link>
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		<dc:creator><![CDATA[kaz]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 26 Oct 2024 10:42:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[生活]]></category>
		<category><![CDATA[便秘]]></category>
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					<description><![CDATA[こんばんは。限界ウンコおじさんです。 今回も、ウンコの話です。苦手な方は、ブログをここで閉じてくださいませ。 それでは、本題に入ります。 先日、便が出ない事案について書きましたが、その後も排便は叶わず&#8230; そん [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>こんばんは。限界ウンコおじさんです。</p>



<p>今回も、ウンコの話です。苦手な方は、ブログをここで閉じてくださいませ。</p>



<p>それでは、本題に入ります。</p>



<p>先日、便が出ない事案について書きましたが、その後も排便は叶わず&#8230;</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed"><div class="wp-block-embed__wrapper">

<a href="https://limit-uncle.com/archives/2663" title="ウンコが出ない。私の腸はイカレたのか..." class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/toilet-160x90.webp" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image not-transparent wp-post-image" alt="" srcset="https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/toilet-160x90.webp 160w, https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/toilet-120x68.webp 120w, https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/toilet-320x180.webp 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" data-has-transparency="false" data-dominant-color="beb3a4" style="--dominant-color: #beb3a4;" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">ウンコが出ない。私の腸はイカレたのか...</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">こんにちは。限界おじさんです。これから、ウンコについて書きます。食事中の方は、ブログをそっと閉じてください。しっかり注意喚起はしたからね。後から、文句いうなよ。それでは、いきます。便意を催す今から3日前の10月20日、突如、強烈な便意が私を...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://limit-uncle.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">limit-uncle.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2024.10.23</div></div></div></div></a>
</div></figure>



<p>そんな中、記事を読んだマジキチ読者からDMをいただきました。</p>



<p><strong>DMの内容は、『浣腸』の提案だった&#8230;</strong></p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img data-dominant-color="f1f4f6" data-has-transparency="false" loading="lazy" decoding="async" width="750" height="649" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" src="https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/dm_1024-jpg.webp" alt="" class="wp-image-2703 not-transparent" style="--dominant-color: #f1f4f6; width:840px;height:auto" srcset="https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/dm_1024-jpg.webp 750w, https://limit-uncle.com/wp-content/uploads/2024/10/dm_1024-300x260.webp 300w" /></figure>



<p>『浣腸』なんて考えたこともなかったわ&#8230;</p>



<p>私は、強制的に排便させることに抵抗がある。だって、どう考えても、自然に便が出ることが望ましい。</p>



<p>『水が低きに流れる』が如く、自然の摂理である。</p>



<p><strong>その考えの下、私は、自然排便にこだわった。</strong></p>



<p>この数日間、『便意を催す → トイレへ行く → 出ず』を何度も繰り返した。</p>



<p>ストレスの毎日。</p>



<p>そして、ついに結末を迎える。</p>



<p><span class="bold-red">2024年10月26日19時12分、排便成功。</span></p>



<p>ただし、気持ち程度の量しか排泄されなかった。体感的には、大腸に保管されている内の10%程度しか排便できなかったように思う。</p>



<p>引き続き、大量の爆弾を抱えたまま、生活をしなければならない。</p>



<p>とは言え、10月20日から6日間におよぶ死闘に一定のケリがついた。</p>



<p>準備して、仕事逝ってくるわ。</p>



<p>以上。</p>
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